Alle Artikel mit dem Stichwort Haltung

Wie Kinesio-Tape wirklich wirkt, wann es hilft und was du bei der Anwendung unbedingt beachten solltest.

Die häufigsten Ursachen, optimale Schlafpositionen und viele praktische Tipps für einen erholsamen Schlaf.

Wenn beim Sitzen alles weh tut, fällt es schwer, sich zu konzentrieren. Tipps und Hilfsmittel, die Abhilfe schaffen.

Tausche deinen alten Pantoffel (Bürostuhl) gegen einen schnittigen Sportschuh unter den Büromöbeln, ein Desk Bike.

In vielen Alltagssituationen kannst du aktiv etwas für deine Rückengesundheit tun, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

Mit der richtigen Einrichtung deines Homeoffice Rückenschmerzen reduzieren und den Bandscheibenvorfall verhindern.

Für akute Rückenschmerzen, speziell die Lendenwirbelsäule (LWS), habe ich ein kleines Notfallprogramm zusammengestellt.