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Entdecke praxiserprobte Strategien und sage Rückenschmerzen Lebewohl. Knapp 20 Tipps warten auf dich.

Der Rückenretter beseitigt Schmerzen im oberen und unteren Rücken: Drauflegen, aufdehnen, entspannen. So einfach?

Jeder kann selbst viel für einen schmerzfreien Rücken tun. Die besten Tipps, um schmerzfrei durch den Alltag zu kommen.

Stärke deinen Rücken ganz einfach zuhause! Wie du den Flexibar gegen deine Rückenschmerzen einsetzen kannst.

Früher oder später trifft es fast jeden. Hier findest du 20 Tipps, um dein Leid zu lindern, und erfährst, was du präventiv tun kannst.

In vielen Alltagssituationen kannst du aktiv etwas für deine Rückengesundheit tun, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

Wie die natürliche Therapie dir hilft, deine Wirbelsäule zu stärken und Rückenbeschwerden zu lindern.

Ein Bandscheibenwürfel wird schnell zum geschätzten „Mitbewohner“. Wie funktioniert er? Was bringt das?

Warum Bewegung so wichtig ist, und welche Übungen helfen, die Schmerzen im Rücken zu lindern.

Mit der richtigen Einrichtung deines Homeoffice Rückenschmerzen reduzieren und den Bandscheibenvorfall verhindern.

Ursachen, Symptome, Behandlung, Prävention – alles, was du über die Erkrankung der Wirbelsäule wissen musst.