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Bandscheibenvorfall Schmerzen sind die Hölle! Ich verrate dir effektive Methoden für eine schnelle Schmerzlinderung.

Wie kann etwas so Einfaches so effektiv sein? Die Stufenlagerung ist ideal für alle, die viel sitzen oder Schmerzen haben.

Was hinter dem Lumbalsyndrom steckt und 11 Geheimtipps, wie du es loswirst, bevor es dich lahmlegt.

Jeder Rücken ist anders, und DEN einen Geheimtipp gibt es nicht. Ich verrate dir meine persönlichen Geheimtipps.

Oft beeinträchtigen sie das tägliche Leben. Ursachen, Symptome und was du tun kannst, um die Schmerzen zu lindern.

Für akute Rückenschmerzen, speziell die Lendenwirbelsäule (LWS), habe ich ein kleines Notfallprogramm zusammengestellt.