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Nach dem ersten Schock gilt: Keine Panik! Mein Leitfaden hilft dir, den Heilungsprozess optimal zu starten.

Mit einfachen Bewegungen kannst du testen, ob du einen Bandscheibenvorfall hast. Ein Arzt bleibt dir vermutlich nicht erspart.

Ist man nach einer Bandscheiben-Operation schmerzfrei? Wann ist eine OP sinnvoll? Antworten auf wichtige Fragen.

Früher oder später trifft es fast jeden. Hier findest du 20 Tipps zur Linderung und erfährst, was du vorbeugend tun kannst.

Rückenschmerzen sind in den meisten Fällen harmlos. Bei manchen Symptomen ist es aber wichtig, einen Arzt aufzusuchen.

Oft beeinträchtigen sie das tägliche Leben. Ursachen, Symptome und was du tun kannst, um die Schmerzen zu lindern.